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5 HTP - Ein beeindruckendes Nahrungsergänzungsmittel


Doppelte Stärke 200mg 5-HTP im TestÜber einen relativ einfach darstellbaren Prozess führt 5 HTP zunächst zur Serotonin- und anschließend zur Melatoninsynthese. Das Serotonin übernimmt eine ganze Reihe von Aufgaben im menschlichen Körper. Die Wirkungsweise ist dabei ausgesprochen komplex und vielfältig. Aufgrund der positiven Auswirkungen wird Serotonin umgangssprachlich auch als Glückshormon bezeichnet. Damit eignet sich 5 HTP hervorragend bei Depressionen, Angstgefühlen, Hormonschwankungen und Schlafstörungen. Aber selbst bei der Behandlung von Migräne und der Verringerung von Herzerkrankungsrisiken spielt es eine Rolle.

Last update was in: Dezember 14, 2018 8:46 am
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Pro- & Contra

PROS:
  • verringert Depressionen
  • verringert Angstgefühle
  • führt zu einem besseren Schlaf, da es die innere Uhr beeinflusst
  • Serotonin hemmt bestimmte Herzrisiken

CONS:
  • in sehr seltenen Fällen kann es zu Übelkeit führen
  • Appetitlosigkeit (was auch als Vorteil wahrgenommen werden kann)

Inhaltsstoffe und Eigenschaften von 5 HTP

Doppelte Stärke 200mg 5-HTP im Test InhaltBei 5-Hydroxytryptophan, kurz 5 HTP, handelt es sich um eine nicht proteinogene Aminosäure. Es ist ein Zwischenprodukt im menschlichen Körper bei der Serotoninsynthese. 5 HTP bzw. Serotonin ist in großen Mengen in Walnüssen, aber auch in Bananen enthalten. Die höchste Konzentration, die sich optimal zur Gewinnung von Nahrungsergänzungsmitteln eignet, liegt in afrikanischen Schwarzbohnen (Griffonia simplicifolia) vor. Daher wird 5 HTP von NU U Nutrition auch aus der Schwarzbohne gewonnen und ist ein 100 Prozent pflanzliches Extrakt.

Zunächst wird das 5 HTP in der Leber verstoffwechselt. Dann gelangt ein Teil als Serotonin in den Darmtrakt und in Blutplättchen. Bei letzteren beeinflusst es die Gefäßweitung und Verengung, aber auch die Blutgerinnung. Damit hilft das Serotonin bei offenen Wunden den Blutfluss zu lindern, während es sich in den Gefäßen und im Herz positiv gegen typische Risiken wie Herzinfarkt auswirkt. Des Weiteren überwindet das 5 HTP auch die Blut-Hirn-Schranke und wird von Nervenzellen in Serotonin umgewandelt. Hier beeinflusst es unter anderem die Schmerzempfindlichkeit, weshalb sich Serotonin auch hervorragend bei der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne auswirkt.

Von Migräne über Angstgefühle bis hin zur appetithemmenden Wirkung

Darüber hinaus führt das Serotonin durch das 5 HTP zu einem Glücksgefühl und verringert Depressionen deutlich.Insbesondere bei einem unausgeglichenen Hormonhaushalt ist das der Fall. Insgesamt betrachtet ist die Wirkung von Serotonin so dermaßen komplex, dass es noch immer nicht vollständig erforscht ist. Bekannt ist aber ebenfalls, dass es sich auf das Aggressionspotenzial auswirkt. Menschen, die 5 HTP zu sich nehmen bzw. die Serotoninsynthese deutlich unterstützen, sind ausgeglichener und deutlich weniger aggressiv. Das hat auch indirekte Ursachen, da das Serotonin auch die innere Uhr beeinflusst und quasi (vereinfacht gesprochen) festigt. Das führt zu einem besseren Schlaf, in der Folge dann zu einer erhöhten Ausgeglichenheit. Bei Studien mit übergewichtigen Menschen konnte zudem eine Appetitlosigkeit festgestellt werden, die durch 5 HTP mit der Serotoninsynthese ausgelöst wurde.

Verwendung von 5 HTP

Doppelte Stärke 200mg 5-HTP im Test VerwendungEntsprechend vielfältig sind auch die Anwendungsmöglichkeiten von 5 HTP. Nahezu jeder biologische Körper, also auch alle Tiere, sind auf Serotonin angewiesen. Aufgrund der vielfältigen und komplexen Wirkungen müssen wir die Beschreibung der Verwendung auf die wichtigsten Bereiche zusammenfassen. Das wären eben wie bereits genannt Depressionen, Angstgefühle, Schlafstörungen usw. Doch auch mit Bezug auf die anderen erwähnten Einflüsse wie Migräne oder auf die Blutzellen wirkt sich Serotonin positiv aus.

Fazit-/Einschätzung

Wirkung 90%
Inhaltsstoffe 85%
Verwendung 90%
Preis-Leistung 100%

Wer unter Unwohlsein, Angstzuständen oder Depressionen leidet, sollte seine Nahrung ergänzen und dem Körper entsprechend 5 HTP zuführen, um so die Serotonin-Synthese zu befördern. Auch, wenn manche Menschen von einer besseren Konzentrationsfähigkeit und leistungsfähigeren Wachphasen berichten, hilft 5 HTP auch bei Schlafstörungen, weil sie eben die innere Uhr wieder “einstellt”. Im Tiefschlaf wird die Serotoninsynthese nahezu vollständig und der REM-Phase völlig eingestellt. Aber auch, wer öfter Heißhunger verspürt, sollte 5 HTP nutzen. Die Möglichkeiten sind so vielseitig, dass es zum Teil einfach nur den Versuch wert ist und 5 HTP einzunehmen. Da es der Körper ohnehin benötigt und einen Überschuss ausscheidet, lässt sich schnell feststellen, in wie weit es bei anderen Symptomen hilfreich ist.

Die positive Wirkung von Serotonin steht völlig außer Frage

Um diese zahlreichen positiven Effekte wissen auch die Hersteller. Daher bieten sie Ihnen 5 HTP nicht nur zu einem attraktiven Preis-Leistungs-Verhältnis (gegenüber anderen Herstellern ist das 5 HTP-Konzentrat höher und es sind mehr Tabletten im Container enthalten). Außerdem bietet der Hersteller eine 100-Prozent-Geld-zurück-Garantie. Während viele Nahrungsergänzungsmittel auch auf einen Placebo-Effekt setzen, ist es bei 5 HTP gesichert, dass die Serotoninsynthese ausgesprochen viele positive Effekte mit sich bringt. Das schlägt sich auch in der enormen Zahl an positiven Bewertungen nieder. Es gilt zu berücksichtigen, dass es sich bei den zahlreichen positiven Rezensionen um verifizierte Käufer handelt. Übrigens sind Serotonine in geringen Mengen auch in Schokolade enthalten.

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